Sonhar

O que quer ser quando crescer?
A imaginação e o sonho andam de mão dada no dia-a-dia da infância.
Quem não quis ser bombeiro, policia, cantor, professor, astronauta, cabeleireiro, piloto....????
Não há limites ao imaginário... e o futuro é já amanhã...
Quando se cresce os limites e censuras, o receio de arriscar aliado à preocupação de tirar o curso que está a dar ou aliado à tendência de ir atras das ideias de alguém, levam a que a imaginação e os sonhos sejam trocados pelas certezas, medos e crenças.
Os sonhos ficam guardados no fundo do sotão e o dia-a-dia passa a ser uma correria onde não há tempo para deixar a imaginação voar. Nos pequenos momentos de descanso à frente da televisão ou no cinema seguimos a imaginação dos outros. Tudo serve para não se pensar na realidade ou para não se sonhar com o seu próprio futuro.
A vida é um constante desafio com inumeras facetas.
Porquê deixar de sonhar?
O que gostava de ser? Como gostava de ser?
O que ainda não fez? Que sonho continua perdido no fundo do sotão?
Crescer não significa deixar de sonhar.
Crescer não é deixar de fazer o que se gosta.
Crescer é aprender todos os dias, independentemente da idade.
Crescer é saber reconhecer e aproveitar as oportunidades.
Crescer é saber dar e receber, é amar e perdoar.
Crescer é aprender a ser honesto consigo próprio.
A vida é bela se nós a soubermos viver.
O que quer ser quando crescer?

Feliz Natal e Próspero Ano Novo

Natal é momento de Paz, Familia, Amor e reflexão.
Aproveitemos estes momentos de reflexão, num mundo conturbado, para reflectirmos sobre o ano 2011, que termina, e o ano 2012 que se aproxima.

Afinal quem é o Coach?

Um profissional com capacidade de ouvir, que apoia o autoconhecimento, a descoberta e a identificação das fraquezas e capacidades, potencializando as competências, acompanhando a aprendizagem, a busca da excelência e a mudança, sem fazer juízos ou criticas e sem dar conselhos.  

  

Viver

“Viver é como andar de bicicleta: é preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio” Albert Einstein

Definição de Coaching

Confúcio

Fim de ano

Exemplo

Um exemplo de motivação

III Encontro da APCoaching

Dia 1 de Dezembro a Associação Portuguesa de Coaching organizou o seu III Encontro anual.

Dezembro

Dezembro chegou
O ano está a terminar
Epoca de fazer o balanço

Nas empresas ou na vida pessoal há metas que se pretendem atingir.

Que sonhos foram realizados?

Os objectivos de 2011 foram atingidos?

Concretizar sonhos

Apenas 12 anos, mas muita determinação... Thomas sabe o que pretende fazer, já projectou parte do seu futuro e já passou à pratica.

E você já deu o primeiros passo para concretizar os seus sonhos?

Dar o primeiro passo por vezes é dificil, mas manter a determinação e ver a concretização dos sonhos não acontece no dia-a-dia com todas as pessoas.

Se é uma destas pessoas procure um Coach, que o ajudará a estabelecer o percurso e a avaliar os recursos que necessita para atingir a meta.

Curiosidades 11-11-11

Coisas interessantes.....

Este ano vamos vivenciar quatro datas incomuns .... 1/1/11, 1/11/11, 11/1/11, 11/11/11 ....

AGORA tome os 2 últimos dígitos do ano em que você nasceu mais a idade que você vai ter este ano e será igual a 111. Basta fazer a conta.

Na internet, blogueiros insistem no caráter místico do 11, que segundo eles pode estar associado aos desastres como os ataques do 11 de setembro de 2001 nos EUA. As coincidências não param por aí. O dia 11 de setembro é o de número 254 no ano e a soma 2 5 4 é igual a 11. A partir deste dia, faltaram 111 dias para o fim do ano.

Coaching?

?

“A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.”

Charles Chaplin

Diferenças entre...

Sendo o Coaching uma prática ainda recente em Portugal existe alguma confusão com outras profissões e actividades. Deixo aqui algumas definições resumidas de algumas delas:

Consultadoria - o Consultor identifica processos ineficazes aponta o que se deve fazer, orienta e recomenda as ações a realizar.

Mentoring – O Mentor é alguém experiente na empresa ou profissão do seu pupilo, que orienta e ajuda a abrir portas, fazer contatos, compartilhando a sua experiência.

A Psicoterapia tem como foco questões emocionais, traumas, resolução de problemas pessoais, relacionamentos afetivos, conjugais e familiares.

A Psicanálise (S. Freud) Método de investigação psicológica de distúrbios psíquicos que soluciona através da fala do cliente e da análise de seu passado.

A Psiquiatria parte da medicina especializada em doenças mentais e falhas bioquímicas do funcionamento cerebral, tratamento medicamentoso.

A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento (tudo o que organismo faz) e os processos mentais (experiências subjetivas inferidas através do comportamento).

A Terapia é um processo para reduzir sofrimento num individuo. O foco é no passado e no presente, analisando problemas ou tratar transtornos. O Terapeuta planeia e dirige o tratamento, intervenções, estabelecimento de metas e manutenção.

O Coaching consiste num processo de orientação e aprendizagem, com foco no presente e no futuro, onde o Coach através de um processo de perguntas e dinâmicas leva o Cliente a uma reflexão profunda sobre os temas, ajudando o Cliente a aclarar as ideias, a encontrar estratégias, a definir objetivos desenvolvendo um plano de acção estabelecendo prioridades, rumo ao sucesso pessoal e/ou profissional.

Estado de flow

ver aqui - Estado de flow

Processo de Coaching

Na correria do dia-a-dia, cada vez mais existe concorrência e desafios.

No trabalho, relacionamentos e vida pessoal nem sempre as coisas correm como pretendido.

Por vezes, é necessário a ajuda de um profissional para clarificar, tomar consciência, decidir, dar o primeiro passo e manter a persistência até concretizar o sonho ou o objectivo.

Coaching é um processo profissional, em que o Coach através de técnicas apropriadas a cada pessoa e situação, fomenta a reflexão e aprendizagem do Coachee tendo como foco a concretização dos seus objectivos / sonhos / metas, seguindo o Código de Ética.

Coach = Profissional Certificado

Coachee = Cliente

O Coaching é o processo que ajuda a sair da zona de conforto e a atingir a excelência, a nível pessoal ou profissional.

O processo de Coaching é confidencial e decorre em sessões, com acompanhamento no intervalo entre elas.

Neste processo não há conselhos nem juízos, o Coach encoraja levando à motivação do Coachee, para que este tome consciência das suas capacidades, competências, atitudes, comportamentos e reacções e encontre por si próprio as suas soluções e decisões.

Licína Leitão